- Corrigir os fatores de risco, tabagismo, obesidade, prisão de ventre, sedentarismo, álcool, etc. (citados no número anterior)
- Fazer exercícios, a prática de qualquer tipo de esporte é sempre bem vinda, quando realizados com supervisão e orientação dos profissionais especializados (professores de Educação Física)
- Evitar longos períodos em pé ou sentado
- Usar sapatos cômodos, com 3 - 4 cm de salto, e salto largo, evite as rasteirinhas, meias, cintos e botas apertadas
- Manter a pele hidratada
- Evite altas temperaturas por longos períodos (saunas, banhos quentes demorados, exposição prolongada ao sol, banhos turcos)
- Uso excessivo de hormônios (peça a sua ginecologista averiguar a possibilidade de anticoncepcionais com mini dosagem hormonal)
