Protetor solar

Protetor solar é realmente uma grande preocupação, ainda mais para peles oleosas, sempre tive dificuldades, por isso é uma das minhas experiências favoritas, então recomedo mais um muito, muito, muito bom é da Dermage, tem fator 30 e 50, e o melhor - com pigmento de base, e zero sensação de oleosidade no rosto, não é ótimo ?!?!?!?!!!!

Protetor solar I

A dica de hoje é da paciente Isabel, Personal, e devido sua exposição diária ao sol, sua opinião é muito importante: Soless pó compacto, é protetor solar e pó compacto, deixa a pele linda e protegida, ótimo para pele oleosa.

Esmalte - cobertura brilhante

Para acabar com as bolinhhas do esmalte, quando são várias muito pequenas, Cobertura brilhante da Avon, só uma camada o esmalte fica brilhando e as imperfeições praticamente imperceptíveis!!!!

Loção para pernas

Loção - Aloe Heat lotion da Forever, é a base de mentol e aloe vera, maravilhora para pós-escleroterapia (aplicação em varizes) e dor nas pernas por cansaço múscular ou varizes.

Escova mais lisa

Linha Natura plant, é um kit com shampoo, mascara e sérum regenerador, também maravilhoso para domar os cabelos rebeldes, proporcionando uma escova muito melhor.

Escova mais lisa

Creme para pentear, da Tratage, tem leite, máscara, shampoo,... Para uma escova mais bonita, adorei o leite, e tem bom preço.

Acne

Sabonete Theracne gel abrasivo é campeão, para quem tem acne, use no banho diariamente, a pele fiac mais "fininha" e melhora muito a acne.

Aneurisma de Aorta Abdominal

Aneurisma é a dilatação de uma artéria (vaso sanguíneo).
Quando essa dilatação ocorre na Aorta em sua parte abdominal (dentro da barriga) damos o nome de Aneurisma de Aorta Abdominal.
Em 70% das vezes é assintomático (não dá sintoma, “não avisa”).

O melhor exame para investigar a existência de um aneurisma abdominal é o Ecocolordoppler.
O melhor exame para avaliar se o aneurisma deve ser operado ou não, e qual a melhor cirurgia é a Angiotomografia.
Neste exame fazemos várias fotos do abdômen com e sem contraste , a base de iodo, para estudarmos o aneurisma. Qualquer tipo de alergia devemos informar ao médico, principalmente a camarão, para melhor nos prepararmos para o exame.

A cirurgia pode ser aberta (pela barriga) ou endovascular (pelos vasos que passam na virilha). A Angiotomografia é o exame que diz qual cirurgia é a mais eficiente para aquele tipo de paciente.
A patologia passa a ter que ser tratada cirurgicamente a partir de 5cm de diâmetro, antes de atingir este tamanho o risco de romper é muito pequeno, portanto o tratamento é apenas acompanhar (avaliar o quanto está crescendo).

De 5cm em diante o risco de romper passa a ser de 20%, como a mortalidade cirúrgica é de até 3%, diante de risco cirúrgico favorável, passa a ser mais vantajoso o ato operatório, que permanecer com a doença.

No risco cirúrgico avaliamos: a idade, doenças cardíacas e pulmonares, hipertensão, diabetes, função renal, tratamos as infecções, as anemias, e qualquer outra doença que exista, antes da cirurgia. É a preparação para uma cirurgia ser realizada da forma mais segura possível para o nosso tipo de organismo.

Exercício e alergia

Durante o exercício há liberação de uma série de substâncias, como por exemplo a noradrenalina, por isso temos aumento dos batimentos cardíacos, é a chamada taquicardia.
Há também liberação de bradicinina e histamina, essas diretamente relacionadas com a alergia, quando perdemos o equilíbrio da produção e liberação dessas 2 substâncias e elas aumentam além do esperado temos a alergia.
A alergia pode ser respiratória, cutânea, ou gástrica. E provocada por alimentos, metais, poeira, ácaros, polens, e até mesmo pelo exercício.
Assim como qualquer doença, a alergia pode apresentar várias manifestações clínicas e em vários graus, desde pequenas irritações, pruridos (coceiras) até choques anafiláticos. Durante o exercício todos nós liberamos bradicinina e histamina, assim apresentaremos vasodilatação ( aumento do diâmetro dos nossos vasos sanguíneos) e aumento da permeabilidade desses vasos sanguíneos, o que levará a um extravasamento de células do sangue e poderá ocorrer ruptura de pequenos vasos acarretando equimoses ( manchas roxas) e hematomas ( quando temos uma coleção, uma bosinha de sangue em baixo da pele).
Quando ainda não suportamos o prurido e provocamos o ato mecânico da coceira geramos um trauma local que poderá romper pequenos vasos, também causando equimoses e hematomas.
Como somos únicos, todos diferentes uns dos outros, cada organismo responde a sua maneira, à liberação dessas substâncias, assim uns tem prurido, outros anafilaxia e a grande maioria não tem nada, pois há nesses últimos uma produção normal de histamina e bradicinina.


Para amenizar o problema é recomendado hidratação vigorosa durante e após o exercício.
Alongamentos e aquecimento antes do exercício.
Alongamentos após os exercício.
Em casos extremos medicação.

Convivendo com Alzheimer

Conselhos aos familiares:

O mais importante é uma comunicação clara, paciente e amorosa.
Esteja sempre atento ao seu comportamento, observe: seu tom de voz, seus gestos, seu humor e atitudes, tente ao máximo ser paciente e demonstre estar calmo.
Pode ocorrer dificuldades de encontrar as palavras durante os diálogos, distúrbios de humor, mudança brusca de assunto.
Não valorize os distúrbios, ou os “erros” do paciente, cada vez que ele se dá conta do erro, ele fica deprimido e a doença progride.
Mostre-sefeliz com os acertos.
Peça opiniões sobre amenidades,”o que comer no almoço” ,”qual roupa de cama colocar” ele se sentirá útil.
Evite discussões, mudança de móveis, de casa.
Simplifique o dia-a-dia, guarde os objetos sempre no mesmo local, se necessário identifique os armários, “ biscoitos”, “panelas”...
Tente seguir uma rotina, isso facilita os acertos e dá segurança ao paciente.



Durante conversações:
- assegure-se de que o paciente esteja com atenção em você, que esteja te vendo, assuma a mesma posição que ele, olhe-o nos olhos, segure suas mãos, tenha gestos de familiaridade, não de piedade
-seja objetivo e simples, use frases curtas, com poucas informações, pouco nomes, lugares e situações.
- dê informações básicas
- dê preferência a perguntas com respostas objetivas, sim, não, o nome de uma pessoa, nome de um lugar
- quando o paciente o paciente repetir perguntas, não diga, você já perguntou isso, não demonstre impaciência
- dê respostas breves e simples, responda apenas o q foi perguntado
-fale calmo e pausado, de forma segura
-fale de um assunto de cada vez
- dê títulos aos assuntos
- observe se o paciente está te entendendo, se necessário repita a perguta, de forma clara e tranqüila
- durante as conversas evite, TV, muitas pessoas falando ao mesmo tempo e alto, ruídos altos

Tente manter a calma, seja amoroso, tente acertar, mas não se desespere quando errar na maneira de lidar, comece novamente, pois acertar sempre é impossível.

Informe-se sobre a doença, um bom site www.alzheimermed.com.br

Varizes - como prevenir

- Corrigir os fatores de risco, tabagismo, obesidade, prisão de ventre, sedentarismo, álcool, etc. (citados no número anterior)

- Fazer exercícios, a prática de qualquer tipo de esporte é sempre bem vinda, quando realizados com supervisão e orientação dos profissionais especializados (professores de Educação Física)

- Evitar longos períodos em pé ou sentado

- Usar sapatos cômodos, com 3 - 4 cm de salto, e salto largo, evite as rasteirinhas, meias, cintos e botas apertadas

- Manter a pele hidratada

- Evite altas temperaturas por longos períodos (saunas, banhos quentes demorados, exposição prolongada ao sol, banhos turcos)

- Uso excessivo de hormônios (peça a sua ginecologista averiguar a possibilidade de anticoncepcionais com mini dosagem hormonal)

Creme para os pés

Esse espaço é para as dicas das minhas pacientes de consultório, quanto a uso de cosméticos e produtos de beleza.
Deixo claro que não há qualquer tipo de patrocínio de empresas ou interesses nas divulgações dos produtos.
Tem apenas o intuito de divulgar produtos que deram bons resultados durante o uso pelas pacientes.

Hoje a dica é do Foot Works, da Avon, creme hidratante para os pés, bom para quem tem pés ressecados ou com rachaduras!!!

Varizes o que são e fatores que favorecem o aparecimento.

Varizes são veias dilatadas e tortuosas, que acusam queixas como dor, queimação, sensação de peso e cansaço, e edema (“inchaço”) nas pernas, que pioram quando passamos longos períodos em pé ou sentados. Ainda podem ocorrer manchas escuras no tornozelo e em casos avançados, úlceras (feridas) de difícil cicatrização.
Geralmente iniciam pelas telângiectasias (“vasinhos”), que merecem tratamento não só por serem esteticamente “odiadas pelas mulheres”, mas também por ser o primeiro sinal de insuficiência venosa.

Fatores que favorecem o aparecimento da variz:
- Idade avançada
- Sedentarismo (não praticar esportes)
- Obesidade
- Gravidez
- Uso de anticoncepcional ou reposição hormonal pós-menopausa
-Prisão de ventre
- Tabagismo
- Artrose
- Hereditariedade, tendência familiar é o fator mais importante.

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